딸딸마마:)

안녕하세요!

딸딸 마마입니다~

딸딸 마마가 다니는 요가원이 새롭게 단장했어요!

날씬한 요가가 요가만 했었는데, 필라테스도 함께 운영한다며 이사했어요~

날씬한요가 & 조이필라테스 입니다!

수송동 김주완 소아과 건물 6층으로 확장 이전했어요!

훨씬 더 넓어지고 예쁘게 바뀌어서 요즘 운동 다니는 것도 신나요!

탈의실과 욕실도 넓어져서 옷 갈아입기도 더 편해지고 샤워부스도 많아져서

씻는 거에도 불편함이 없어요

전에는 샤워실이 작아서 씻고 가려면 조금 일찍 나와서 씻고 했는데,

넓어져서 시설 이용하기에 엄청 편해졌어요!

엘리베이터 내리자마자 눈에 뜨였던 것이 필라테스 기구들이었어요!

필라테스를 배워보진 않았는데,

요즘 배우는 사람들이 많더라고요. 

기구 필라테스는 체형 및 자세 교정에 아주 좋은 운동이라고 해요

신체의 밸런스를 맞추는데 도움을 주는 운동이라고 합니다.

약한 쪽은 강하게, 강한 쪽은 유연하게 교정 효과를 볼 수 있는 운동이에요!

또한 코어운동과 근력강화 및 유연성 발달에 아주 좋은 운동이죠!

요가 다닌 지 6개월이 되어가는데,

필라테스 기구들을 보니 필라테스도 배우고 싶은 욕구가 생겨요

요가실은 안쪽에 위치해 있어요 

어쩜 이렇게 테라스도 예쁘게 만들어놨는지

원장님의 센스가 빛을 발휘합니다!

저희집 앞마당이였으면 좋겠어요

요가실도 넓어져서 보이지 않는 치열한 자리싸움을 하지 않아도 돼요

딸딸 마마 새로운 공간을 좋아하는터라 예뻐진 요가원을 보니

더 열심히 다니고 싶은 욕구가 뿜 뿜 하네요

요가를 6개월 다니면서 몸에 라인이 많이 살아나고 유연해졌어요!

식단조절도 함께 했어야 하는데

먹는걸 좋아하는 터라 운동하면서 엄청 먹었더니 그래도 살은 안찌게 도와주네요.

기초대사량이 많이 오른것같아요

몸에 라인도 살고 엉덩이도 올라가는 것 같고,

저는 요가가 운동에 제격인것같아요.

식단조절까지 하면 백프로 살이 빠질 것 같은데

식단조절이 어렵네요. 먹는건 포기못하겠어서

먹으려고 운동다닌답니다.

위에는 날씬한요가 가격 표구요

아래는 조이필라테스 가격표입니다.

지금 오픈 기념행사로 필라테스는 대폭 할인하고 있더라고요

필라테스는 쿠폰제로 이용 가능하고,

쿠폰처럼 사용기간 이내에 자유롭게 사용이 가능합니다.

보통 필라테스원은 그 시간 그 기구 자리에서만 해야 하는데

여기는 등록하실 때 어플을 알려주신다고 해요

그래서 운동 오시기 전날에 어플에서 이용시간을 예약하면 된다고 해요!

더 편리한 것 같아요. 정해진 그 시간 맞춰갈 필요 없이

미리 예약하셔서 운동하러 가면 되니까, 일 있어서 못가는 날도 문제없겠어요!

지금 요가도 프로그램시간표를 다시 계획한다고해요.

바뀌어진 시설에서 신나게 운동하러 오세요!

필라테스 관심있으셨던 분들 오픈기념행사가로 저렴하게 등록하셔서

건강한몸 만들어보세요 :)