프로폴리스 효능 알아보아요

안녕하세요

딸딸 마마입니다.

 

오늘은 프로폴리스는 무엇인지, 효능과 부작용 등을 알아보겠습니다.

 

 

프로폴리스

먼저 프로폴리스란 꿀벌이 자신의 생존과 번식을 위해 여러 식물에서 뽑아낸 수지와 같은 물질에 자신의 침과 효소 등을 섞어서 만든 물질로, 유기물과 미네랄 성분이 가장 많이 들어있다고 합니다. 미네랄, 비타민, 아미노산, 지방, 유기산, 플라보노이드 등은 세포대사에 중요한 역할을 하고, 테르펜류 등은 항암 작용을 한다고 합니다.

프로폴리스의 주요 효능으로는 항염, 항산화, 면역증강 역할을 하고 있다고 합니다.

 

프로폴리스 효능

프로폴리스 추출물 제품의 기능성은 항균 및 항산화 작용 등이 있어요. 프로폴리스에 들어 있는 항산화 작용의 플라보노이드는 비타민C가 파괴되지 않도록 도와준다고 합니다. 1996년부터 프로폴리스가 건강보조식품으로 생산되어 많은 사람들에게 사랑받는 건강보조식품으로 자리 잡고 있답니다.

 

프로폴리스를 장기간 복용하면 흰머리가 검은 머리로 변하거나 모발의 수가 증가하며 단단한 모질로 변했다는 사례도 종종 보고 된다고 합니다. 프로폴리스가 면역계를 활성화시켜 발모를 촉진케 하지 않나 싶은 통계 자료입니다.

 

아미노산, 지방, 유기산, 플라보노이드, 각종 비타민 등의 성분으로 세포대사가 원활하고 우리 몸에 해로운 활성산소를 잡아주어 신체의 노화를 억제해주고, 각종 질병으로부터 몸을 보호할 수 있다고 합니다.

프로폴리스는 면역력 향상에 아주 좋은 도움을 준다고 합니다. 또한 강한 항염작용 때문에 관절염, 비염, 구내염, 위염 등등 염증으로 인한 질환을 예방하는데 효과적이라고 합니다.

 

프로폴리스 하면 구내염에 좋은 건강보조식품이라고 많이들 알고 계시는데요, 구강염으로 고생하시는 분들은 항균작용 효과가 좋은 프로폴리스 섭취를 권장합니다. 저희 집도 구내염 때문에 프로폴리스를 주기적으로 섭취하고 있어요, 면역력 증진에도 도움을 준다고 하여 아이들에게는 스프레이형으로 섭취하고 있답니다.

 

프로폴리스는 그 외에  혈당조절, 고혈압 개선에도 효과가 있다고 합니다.  프로폴리스에 있는 항산화 성분이 혈당을 안정적으로 만드는 역할을 해서 당뇨병으로 고생하시는 분들에게 좋은 건강기능식품이라고 볼 수 있습니다.

그리고 피부미용에도 아주 효과적이라고 합니다

풍부한 비타민C가 함유되어 있어서, 피부와 뼈 건강에도 탁월한 효과를 보여준다고 합니다.

 

 

프로폴리스 부작용

프로폴리스는 천연성분이라 대부분 프로폴리스는 안전하게 사용되고 있는 건강식품으로 알려져 있는데,

간혹 알레르기 반응을 보이는 사람들도 있다고 합니다. 평소에도 알레르기가 있으신 분들은 의사와 상의해서 테스트를 거친 후 섭취하시길 바랍니다. 과량 복용에 따른 부작용도 있으니 하루에 1~2방울 정도 소량을 꾸준히 드시는 것이 중요합니다. 캡슐로 복용하시는 경우 한두 알 정도면 충분합니다.